胃不舒服且有点犯恶心可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.饮食调整：
避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
选择易消化的食物，如煮熟的蔬菜、瘦肉、鱼类、面包等。
2.生活习惯：
戒烟限酒。
避免过度劳累和压力。
保持良好的作息时间，充足的睡眠。
避免长时间久坐，适当运动。
3.药物治疗：
如果恶心感严重，可以在医生的指导下服用止吐药，如甲氧氯普胺、多潘立酮等。
如果是胃酸反流引起的，可以服用抗酸药，如奥美拉唑、兰索拉唑等。
4.就医检查：
如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呕吐、腹痛、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肝功能检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。
对于孕妇或正在服用某些药物的患者，在采取任何措施之前，应先咨询医生的意见。
总之，引起胃不舒服和恶心感的原因较多，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。