脖子和腿上起红疙瘩且很痒，通常与皮肤疾病相关，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：是一种常见的皮肤炎症，可能由过敏、遗传、环境因素等引起。湿疹可导致皮肤发红、肿胀、起疱，并伴有瘙痒。避免接触过敏原、保持皮肤清洁和湿润、使用温和的护肤品、避免过度搔抓等有助于缓解症状。医生可能会建议使用外用糖皮质激素乳膏或口服抗组胺药物。
2.荨麻疹：是一种过敏反应引起的皮肤疾病，表现为皮肤上突然出现的红肿斑块，伴有剧烈瘙痒。可能由食物、药物、感染、物理因素等引起。避免接触过敏原、使用抗组胺药物等可缓解症状。
3.虫咬性皮炎：被蚊虫、螨虫等叮咬后，皮肤可能会出现红疙瘩和瘙痒。保持皮肤清洁、使用止痒药物、避免搔抓等可缓解症状。
4.皮肤感染：如细菌感染、真菌感染等，也可能导致皮肤起红疙瘩和瘙痒。医生会根据感染的类型给予相应的治疗，如外用抗生素乳膏或抗真菌药物。
5.其他原因：内分泌失调、系统性疾病等也可能引起皮肤症状。如果红疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如发热、关节疼痛等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
在处理脖子和腿上的红疙瘩时，应注意以下几点：
1.避免搔抓，以免加重皮肤损伤和感染。
2.保持皮肤清洁，但避免过度清洁和使用刺激性的化妆品和清洁剂。
3.穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
4.注意饮食，避免食用可能引起过敏的食物。
5.如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗应根据个人情况和医生的建议进行。如果对症状有疑虑，最好咨询医生的意见。