医学上并没有确切的长期失眠的十大危害这一说法。失眠是指因入睡困难和睡眠维持困难，导致睡眠质量或时间达不到正常生理需求，进而影响日间社会功能的一种主观体验，它是较为常见的睡眠障碍性疾病。长期失眠可能给患者带来诸多危害：
一、神经系统危害：
1.长期失眠可能损害神经系统，对中枢神经功能产生不良影响，表现为眩晕、头痛、浑身乏力等症状。
二、精神危害：
1.长期失眠会对精神状况造成危害，比如出现注意力不集中、记忆力减退，以及紧张、不安、强迫、情绪低落、焦虑等情况，而且还可能因这些状况进一步加重失眠。
三、内分泌系统危害：
1.可能对患者内分泌系统构成损害，致使体内激素紊乱，引发痤疮、发胖、皮肤暗沉等现象，同时会增加糖尿病、甲状腺功能亢进症等部分疾病的患病风险。
四、循环系统危害：
1.长期失眠、睡眠不足易导致交感神经兴奋，引起儿茶酚胺分泌增加，从而出现心率加快、心悸、胸闷等表现，增加患高血压、脑动脉粥样硬化、脑梗塞等疾病的几率。
五、其他方面的危害：
1.长期失眠患者还可能在消化系统方面出现恶心、呕吐、腹痛等情况，或是在泌尿系统方面出现尿频、尿急等表现，在生殖系统方面出现阴部分泌物增多等现象。较为严重的长期失眠患者，甚至可能导致猝死、休克等风险增大。
由于长期失眠涉及的危害范围较广，所以建议患者在出现该症状时，及时前往医院就诊，完善相关检查后进行针对性治疗。可使用地西泮、苯巴比妥钠等药物进行治疗，若与情绪变化有关，还可进行心理治疗等。
总之，长期失眠危害多，应重视并及时采取有效治疗措施。