女人多指女性，女性长期睡眠不足对身体存在诸多危害，比如月经紊乱、皮肤变差、头发脱发等。
一、月经紊乱：
女性长期睡眠不足会给中枢神经系统带来不良影响，特别是会干扰对控制神经内分泌轴的调控，进而可能引发内分泌紊乱，导致月经出现紊乱情况。比如可能会使月经周期不规律，经量异常等。
二、皮肤变差：
长期睡眠不足的女性，由于长时间处于睡眠缺乏状态，会致使身体的血液循环和新陈代谢出现异常，这就很容易进一步影响到女性的皮肤状况。部分女性可能会有皮肤粗糙、暗黄的现象，还可能会长痤疮。(1)血液循环异常会使得皮肤得不到足够的营养供应，从而变得粗糙。(2)新陈代谢异常会导致毒素等不能及时排出，积累起来就会使皮肤暗沉，还可能引发痤疮等问题。
三、头发脱发：
长期睡眠不足的女性，可能因为头皮供血不足以及头部皮脂分泌增多，从而出现毛囊萎缩和毛孔堵塞的情况，最终导致女性出现脱发现象。比如头皮供血不足会使毛囊缺乏营养而萎缩，皮脂分泌增加会堵塞毛孔影响头发健康。
女性熬夜还可能会有其他一些危害，所以一定要重视起来，避免长期熬夜，保持良好的生活作息习惯。