脑神经衰弱的具体发病原因尚不完全明确，但多数观点认为精神因素是主要原因，如社会工作压力与不良性格等。
一、社会工作压力方面，当压力过大，长期处于精神紧张且无法得到充分休息时，会使中枢神经系统过度紧张与疲劳，从而引发脑神经衰弱。对此，患者可从心理上进行自我调节，多和他人交流沟通，保持乐观心态，放松心情，并适当进行运动，这些措施有助于缓解脑神经衰弱。
二、不良性格方面，像是具有自卑、敏感、多疑、缺乏自信或是偏主观、急躁、好胜心切等性格，容易出现对生活事件的弛张调节障碍，进而导致脑神经衰弱。如果引发了睡眠障碍，可以配合使用劳拉西泮、艾司唑仑等药物进行治疗，也可应用盐酸帕罗西汀、氟哌噻吨美利曲辛片等抗焦虑、抑郁药物，均能对脑神经衰弱起到缓解作用。
脑神经衰弱是因为长期处在紧张和压力状态下，产生精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，通常还伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，不过这些症状不能归咎于脑、躯体疾病及其他精神疾病。
总之，脑神经衰弱的发病与多种因素有关，在治疗时需要综合考虑，采取多种方法进行缓解和改善。