经期女性可适量饮用豆浆。具体建议如下：
一、用量：每日200毫升为宜。
二、豆浆特性：豆浆是营养丰富的饮品，富含诸多优质蛋白、维生素以及铁、磷等微量元素。
三、对经期女性的益处：月经期间，女性因阴道流血会导致抵抗力下降，身体流失较多营养，适量饮用豆浆能补充体内营养，可预防贫血并增强身体免疫力。
四、注意事项：
1.不能过量饮用，否则易加重胃肠负担，可能引发消化不良等症状。
2.不能喝冰凉的豆浆，不然可能导致女性出现痛经、经血不畅等情况。
五、特殊人群：对大豆过敏者、消化功能弱者需谨慎饮用豆浆。
六、经期其他注意事项：处于月经期的女性要注意腹部保暖，以利于经血排出，同时要勤换卫生巾，勤换洗内裤。在饮食上要避免食用辛辣刺激油腻的食物，每天要保证充足的睡眠，避免从事重体力劳动。
总之，经期女性可以喝豆浆来补充营养，但要注意控制用量和温度，同时还要结合其他方面的保养，以安然度过经期。