无糖苏打水一般情况下不会使人发胖且适量饮用有益健康。以下是关于无糖苏打水的具体阐述：
一、无糖苏打水是一种饮品，其成分较为单一，主要就是水和碳酸氢钠，没有任何碳水化合物和糖类物质的添加，所以通常不会导致发胖。
1.碳酸氢钠属于碱性物质，进入人体后：(1)可以碱化血液成分，降低其中的酸性；(2)能和尿酸成分发生反应，促进尿酸排出体外，减少其对身体的损害。
二、适量饮用无糖苏打水的好处包括：
1.可以改善人体的酸性环境，平衡酸碱度；
2.能够增加肠胃的蠕动能力，改善因消化不良而导致的腹胀、便秘等情况。
总之，平时饮水应保持多样性，避免身体营养摄入单一而对健康产生不利影响。