窦性早搏是指窦房结内正常起搏点附近提早发出冲动刺激心脏引起心脏跳动的现象。关于窦性早搏是否严重，需根据不同情况判断，不能一概而论。
一、不严重的情况：通常，正常人在运动、情绪紧张、激动、饮茶、喝酒后，会对交感神经和迷走神经产生刺激，从而出现窦性早搏。这种情况下并不严重，属于机体的自我应激反应，并非机体器质性病变导致，经过短暂平复后，窦性心动过速症状也会随之消失。比如，运动时身体的需氧量增加，会促使心脏加快跳动来满足需求，可能引发窦性早搏；情绪紧张、激动时，神经兴奋性改变也可能导致此类现象。
二、严重的情况：当机体出现发热、甲状腺功能亢进、贫血、充血性心力衰竭等状况，或使用某些如氨茶碱药物后，会导致自主神经对窦房结的调节失衡，进而引起窦性早搏。这类原因引起的窦性早搏比较严重，可能会引发心脏骤停甚至导致死亡。比如，甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会影响心脏的正常节律；贫血时，血液携带氧气能力下降，心脏会通过加快跳动来补偿，也可能引发异常。此时建议及时就医，在医生指导下可使用钙通道阻滞剂如硝苯地平缓释片、盐酸维拉帕米片等进行治疗以改善症状。
对于有窦性早搏的人群，在日常生活中要避免剧烈运动，同时做到戒烟戒酒、均衡饮食，以减轻心脏负担，维持心脏健康状态。并且要保持稳定的心情，避免情绪过于紧张。
总之，窦性早搏的严重程度需具体情况具体分析，要注意生活中的相关事项，如有异常应及时就医治疗。