足底筋膜炎通过综合治疗效果较好，一般可通过物理治疗、药物治疗等方式改善。通常来说，多数患者经过数周的规范治疗能得到明显缓解。
物理治疗方法
休息与制动： 减少长时间站立和行走，让足部充分休息，避免加重炎症。比如每天减少1 - 2小时的步行时间。热敷： 用温水袋或热毛巾敷在足底，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛。拉伸运动： 经常做足底筋膜拉伸动作，比如坐姿下，用手将脚趾向身体方向拉，保持15 - 30秒，重复5 - 10次，每天进行2 - 3组，有助于放松筋膜。按摩： 用手指轻轻按摩足底疼痛部位，从脚跟向脚趾方向按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可按摩2 - 3次，能缓解筋膜紧张。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药物，能起到抗炎、止痛的作用，可缓解足底筋膜炎引起的疼痛和炎症，但要注意此类药物可能有胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。局部外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，涂抹在足底疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛效果，相对口服药副作用可能小一些。
辅助治疗手段
矫形鞋垫： 定制适合的矫形鞋垫能改变足底受力分布，减轻足底筋膜的压力，一般一副矫形鞋垫的价格在几百元不等，能使用较长时间，有助于改善足底筋膜炎症状。体外冲击波治疗： 这是一种比较有效的辅助治疗方法，通过体外冲击波刺激，促进局部组织修复，通常需要进行数次治疗，每次治疗间隔一定时间，能帮助缓解疼痛和促进康复。