三岁小孩正常身高大约在91.1~98.7厘米之间，体重一般在13.0~16.4千克左右。
身高的影响因素
遗传因素： 父母的身高对孩子的身高有一定影响，如果父母身高较高，孩子通常也有较高的生长潜力，但这不是绝对的，因为还有其他因素参与。营养状况： 充足且均衡的营养是孩子身高增长的物质基础。比如蛋白质、钙、维生素D等营养素缺乏，会影响骨骼的生长发育，进而影响身高。像富含蛋白质的牛奶、鸡蛋，富含钙的虾皮、豆制品等，孩子要保证摄入。睡眠质量： 生长激素在睡眠时分泌旺盛，三岁小孩每天需要保证12~14小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于生长激素分泌，促进身高增长。
体重的影响因素
饮食摄入： 合理的饮食量和食物种类决定了体重。如果孩子饮食量过大，且摄入过多高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜品等，容易导致体重超标；而饮食不均衡、摄入过少则可能使体重偏低。运动情况： 适当的运动能促进孩子的新陈代谢，帮助消耗能量，同时也有助于骨骼和肌肉的发育。三岁小孩可以多进行户外活动，如跑步、玩耍等，运动不足可能会使孩子体重增加或身体机能下降。健康状况： 一些疾病会影响孩子的体重，比如消化系统疾病可能导致营养吸收不良，从而使体重偏低；内分泌疾病等也可能对体重产生影响。如果孩子体重明显异于正常范围，要及时就医检查。
监测与干预
定期监测： 家长要定期给三岁小孩测量身高和体重，建议每个月或每两个月测量一次，将测量结果与正常儿童身高体重标准曲线进行对比。如果发现孩子身高或体重明显偏离正常范围，要及时查找原因。合理干预： 如果是营养因素导致的身高体重异常，要调整孩子的饮食结构。比如身高不足的孩子，可以增加富含钙和蛋白质食物的摄入；体重超标的孩子，要控制高热量食物的摄取，增加蔬菜、水果的比例。对于睡眠问题，要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，营造安静舒适的睡眠环境，保证孩子充足的睡眠时间。如果是健康问题导致的，要积极配合医生进行治疗。