血压的正常范围是收缩压90-139mmHg之间，舒张压60-89mmHg之间。当收缩压大于或等于140mmHg，和（或）舒张压大于或等于90mmHg时，即为高血压。
需要注意的是，血压值会受到多种因素的影响，如年龄、性别、情绪、时间、季节、运动等。因此，在测量血压时，需要注意以下几点：
1.测量前至少休息5分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡等。
2.测量时，应选择合适的血压计，并正确测量。
3.测量次数应不少于2次，每次测量间隔1-2分钟。如两次测量结果差别较大，应再次测量。
4.应定期测量血压，尤其是高血压患者、肥胖者、吸烟者、有家族病史者等。
血压过高或过低都会对健康造成影响。高血压会增加心脑血管疾病的风险，如心肌梗死、脑卒中等。低血压则可能导致头晕、乏力、晕厥等症状。因此，保持正常的血压水平非常重要。
保持健康的生活方式有助于预防高血压的发生，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。如果血压偏高，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。