血压的正常范围因人而异，一般来说，正常收缩压应小于120mmHg，舒张压应小于80mmHg。但需要注意的是，以下因素可能会影响血压的测量结果：
1.测量时间：血压在一天中会有所波动，通常在清晨和下午较高，而在夜间较低。因此，最好在同一时间测量血压，以获得更准确的结果。
2.测量环境：测量血压时，应选择安静、舒适的环境，避免在运动后、吸烟、饮酒或喝咖啡后立即测量。
3.测量姿势：测量血压时，应采取正确的姿势，如坐在椅子上，背部挺直，手臂与心脏处于同一水平线上。
4.情绪状态：情绪紧张、焦虑、兴奋等情绪状态可能会导致血压升高。因此，在测量血压前，应尽量保持放松的状态。
如果您的血压超出正常范围，或出现头晕、头痛、乏力等不适症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会建议您采取以下措施来控制血压：
1.改善生活方式：保持健康的饮食、适量的运动、戒烟限酒、减轻体重等。
2.药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会给您开一些降压药物。
需要注意的是，每个人的血压情况都不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的治疗。同时，定期测量血压、保持健康的生活方式对于预防高血压等心血管疾病非常重要。