关键点：正常血压范围为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，理想血压是收缩压120mmHg以下、舒张压80mmHg以下；收缩压大于139mmHg、舒张压大于89mmHg为高血压，收缩压小于90mmHg、舒张压小于60mmHg为低血压；不能单纯以一次测量判定，要多次测量结合症状表现；测量血压前患者应静息休息15-30分钟，避免情绪波动，且不要喝咖啡、浓茶、抽烟、喝酒等，要连续测量三次取平均值才能准确反映当时血压情况。
一、关于正常血压及理想血压：
正常的血压中，收缩压需在90-139mmHg之间，舒张压需在60-89mmHg之间。而人比较理想的血压状态是收缩压在120mmHg以下，舒张压在80mmHg以下。
二、关于高血压和低血压的判定：
当收缩压大于139mmHg且舒张压大于89mmHg时，就会被称为高血压；而收缩压小于90mmHg且舒张压小于60mmHg时，则被定义为低血压。
三、关于血压判定的注意事项：
不能仅仅依据一次的测量结果就做出判定，因为环境、情绪、身体状态、疾病、运动等诸多因素都会对血压造成影响。所以需要经过多次测量，并结合身体的症状表现来综合判定血压是否出现异常。
四、关于测量血压前的要求：
建议患者在测量血压前要静息休息15-30分钟，同时要避免情绪出现较大波动。还要特别注意在测量前不能喝咖啡、浓茶，不能抽烟、喝酒等，这些行为都会造成血压不稳定，从而导致测量结果不准确。此外，一般要连续测量三次并取其平均值，这样才能够较为准确地反映出患者当时的血压情况。
总结概况提示：本文详细阐述了正常血压范围、理想血压、高血压与低血压的判定标准、测量血压的注意事项等内容，强调了多次测量结合症状判断以及测量前准备工作的重要性。