运动后手抖可能由多种原因引起。一般来说，运动强度较大时，身体处于应激状态，可能出现暂时性手抖，比如进行高强度力量训练后，约有30%的人会出现短时间手抖情况。
生理性因素导致
运动强度过大：当进行超强度的运动时，肌肉频繁收缩，能量消耗快，体内电解质如钾、钠等失衡，就容易引起手抖。比如进行1小时以上的高强度长跑后，肌肉持续发力，可能出现手抖现象。身体疲劳：长时间运动使身体极度疲劳，神经调节功能紊乱，也会导致手抖。像连续健身训练2天，身体疲劳积累后，运动时就可能出现手抖。
病理性因素引发
低血糖：运动消耗大量能量，如果运动前未进食充足碳水化合物，运动中血糖消耗过快，低于正常水平，就会出现手抖，同时可能伴有心慌、出汗等症状。一般运动后1 - 2小时内出现低血糖相关手抖较常见。甲状腺功能亢进：这类患者本身甲状腺激素分泌过多，新陈代谢快，运动后身体应激，更容易出现手抖。甲状腺功能亢进患者在运动后手抖情况可能比常人更明显，且常伴有心慌、多汗、消瘦等症状。神经系统疾病：如帕金森病，虽然多见于中老年人，但也有年轻患者患病，运动后神经系统调节异常，会出现手抖，且手抖多为静止性或运动性，病情严重时日常运动都会受影响。
其他因素影响
电解质紊乱：运动大量出汗，会丢失较多电解质，如钙、镁等，电解质失衡会影响神经肌肉的兴奋性，导致手抖。比如夏季运动出汗多，未及时补充电解质，运动后手抖概率增加。药物副作用：如果正在服用某些药物，如平喘药等，运动后可能出现手抖的副作用。不同药物引起手抖的机制不同，需根据具体药物来分析，但一般运动后服用相关药物的人群要留意是否出现手抖情况。