血热是中医术语，指外感热邪入血中，使血行加速，脉络受损，表现为出血、发热等症状的病理状态。从中医角度看，血热可能与情志过激、过度食用辛辣温热食物等有关。
血热的常见表现
皮肤相关表现： 皮肤会出现红斑、丘疹等情况，比如有些人会突然出现皮肤瘙痒，抓挠后皮肤泛红，还可能伴有红色的小疹子。而且血热导致的皮肤问题，往往发展比较快。发热表现： 会有低热或者高热的情况，体温可能会超过37.5℃，并且这种发热不像一般受寒引起的发热，可能持续时间相对较长，热度不容易退下去。
引起血热的因素
饮食因素： 长期大量食用辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，就容易导致体内积热，从而引发血热。比如连续一周每天都吃很多麻辣火锅，就可能出现血热相关症状。情志因素： 长期处于抑郁、愤怒等不良情绪中，会使肝气郁结，郁而化火，进而导致血热。例如一个人长期工作压力大，经常生气，就可能出现血热表现。外界环境因素： 在炎热的夏季，如果长时间处于高温环境中，也容易感受热邪，传入血分，引起血热。比如在气温35℃以上的环境中待了半天，就可能受外界热邪影响出现血热。
血热的调理方式
饮食调理： 多吃一些清热凉血的食物，像莲藕，它有清热生津、凉血止血的作用，可以凉拌或者炖汤吃。还有雪梨，能清热润燥、凉血解毒，可以直接吃或者煮雪梨水喝。生活方式调整： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，因为睡眠不足也容易导致体内血热。同时要避免熬夜，熬夜会耗伤阴液，使体内热邪更盛。另外，要保持心情舒畅，通过听音乐、散步等方式舒缓情绪，避免长期处于不良情绪中加重血热。中药调理： 可以在医生指导下使用一些清热凉血的中药，比如生地，它能清热凉血、养阴生津，常被用于血热相关病症的调理。还有丹皮，有清热凉血、活血化瘀的功效，对血热引起的斑疹吐衄等有一定作用。但中药的使用一定要在专业医生的辨证指导下进行，不能自行盲目用药。