韧带的主要成分是胶原纤维和弹力纤维，其具有柔韧性和强度，能增加关节稳定性，让组织固定于正常位置，人体各部位皆由相应韧带支撑着。
一、韧带的作用：
1.韧带的成分赋予了它柔韧性和强度。
2.可增强关节的稳定性。
3.能够使组织保持在正常的位置，对人体各部位起到支撑作用。
二、韧带损伤的后果及应对：
1.可能引发局部疼痛、压痛、不同程度肿胀、活动受限，还会导致局部瘀血、关节腔积液、血肿等症状，甚至可能造成关节僵硬。
2.在这种情况下可能需要拉开韧带以恢复及维持关节的柔韧性和活动性。
三、韧带拉开的情况：
1.如果韧带已经拉开，通常没有明显感觉。
2.在功能锻炼拉开韧带的过程中会发出滋滋的声音。
3.做韧带功能锻炼时可进行理疗热敷，能促进局部血液循环，有利于韧带拉开。
总之，韧带对于人体十分重要，出现损伤后要恰当处理，在功能锻炼时也要注意方法。