哺乳期感冒上火可尝试以下小妙招：
1.饮食调整：
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。
多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力。
避免辛辣食物：辛辣食物可能会刺激喉咙，加重感冒和上火症状。
选择清淡食物：如鸡汤、面条等，易于消化。
2.保持良好的休息：
多休息：身体需要充足的休息来恢复免疫力。
创造舒适的睡眠环境：保持房间安静、温度适宜。
3.盐水漱口：
用温盐水漱口：可以缓解喉咙疼痛。
每天多次漱口：保持口腔清洁。
4.鼻部护理：
使用盐水滴鼻剂：帮助清洁鼻腔，缓解鼻塞。
热敷鼻部：促进血液循环，减轻鼻塞。
5.避免传染：
勤洗手：防止将感冒病毒传播给宝宝。
咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻：避免传染给他人。
6.药物治疗（需在医生指导下使用）：
哺乳期可以使用的感冒药物：如对乙酰氨基酚等。
哺乳期可以使用的清热解毒中药：如双黄连口服液等。
需要注意的是，如果感冒症状严重、持续时间较长或出现发热等异常，应及时就医，并告知医生正在哺乳期，以便医生选择合适的治疗方法和药物。同时，在给宝宝喂奶时，应注意佩戴口罩，避免将病毒传染给宝宝。