怀孕5个月屁股两侧疼，可能是以下原因引起：
1.子宫增大：怀孕后，子宫逐渐增大，可能会压迫到骨盆周围的神经和血管，导致屁股两侧疼痛。
2.激素变化：怀孕期间，激素水平会发生变化，这可能会导致骨盆韧带松弛，加重屁股两侧的疼痛。
3.体重增加：随着孕期的增加，孕妇的体重也会逐渐增加，这可能会导致身体重心前移，增加骨盆的压力，引起屁股两侧疼痛。
4.缺乏运动：如果孕妇在怀孕期间缺乏运动，可能会导致臀部肌肉无力，加重屁股两侧的疼痛。
5.坐姿不当：如果孕妇在怀孕期间坐姿不当，可能会压迫到臀部，导致屁股两侧疼痛。
针对怀孕5个月屁股两侧疼的情况，可以采取以下措施缓解：
1.调整姿势：孕妇在日常生活中应尽量保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或盘腿坐。
2.适当运动：孕妇可以适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，以增强臀部肌肉的力量。
3.热敷：孕妇可以用热毛巾或热水袋热敷屁股两侧，以缓解疼痛。
4.按摩：孕妇可以让家人帮忙按摩屁股两侧，以缓解肌肉紧张。
5.补充钙剂：孕妇在怀孕期间应注意补充钙剂，以满足胎儿生长发育的需要。
如果孕妇屁股两侧疼痛严重，或伴有其他症状，如阴道出血、腹痛等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。