初期怀孕可以吃杨梅，但需注意以下几点：
1.选择新鲜、干净的杨梅：杨梅易受污染，应选择无破损、无变质的新鲜杨梅，并彻底清洗干净。
2.控制食用量：杨梅酸性较强，过量食用可能刺激胃黏膜，引起胃部不适。建议适量食用，每天不超过10颗。
3.注意个人体质：有些孕妇可能对杨梅过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。如果食用后出现不适，应及时停止食用并就医。
4.与其他食物搭配：杨梅可以与其他食物搭配食用，以平衡营养。例如，可以与酸奶、燕麦片等搭配，增加蛋白质和膳食纤维的摄入。
5.观察身体反应：怀孕初期，孕妇的身体较为敏感，应密切观察食用杨梅后的身体反应。如出现腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医。
总之，初期怀孕可以吃杨梅，但要注意选择、控制食用量，并结合个人体质和身体反应。如有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。