下颚突出可以通过多种方式改善，具体要根据情况选择。对于轻度的下颚突出，可通过一些矫正方法来调整。
正畸治疗改善
早期干预矫正： 儿童时期如果发现有下颚突出趋势，可通过早期正畸干预。比如使用简单的功能性矫治器，在儿童生长发育阶段引导下颚位置调整，一般需要定期复诊，可能持续数月到数年时间，根据个体情况而定。成人正畸： 成人也可以通过正畸治疗改善下颚突出。通常需要佩戴固定矫治器或隐形矫治器，一般疗程在1 - 3年左右，通过牙齿的移动来协调上下颚的关系，不过对于严重的骨性下颚突出，单纯正畸效果有限。
正颌外科手术矫正
适用情况： 当下颚突出是骨性因素导致，且程度较严重时，需要考虑正颌外科手术。手术需要先进行详细的术前评估，包括拍摄头颅X线片、CT等，来确定下颚骨的具体情况。手术过程： 正颌手术一般是将下颚骨截断后重新定位，以达到改善下颚突出的目的。术后需要较长时间的恢复，一般需要1 - 3个月左右的时间来恢复正常的咀嚼和面部外观，但手术存在一定风险，如出血、感染等，不过正规医院手术风险相对可控。
生活习惯调整辅助
咀嚼习惯改变： 平时要注意改变不良的咀嚼习惯，避免长期用一侧牙齿咀嚼，这样可能会加重下颚突出的不对称情况。尽量双侧交替咀嚼，每次咀嚼时间不宜过长，一般每次咀嚼15 - 20下左右比较合适。姿势调整： 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头等不良姿势，因为不良姿势可能会影响下颚的正常位置。比如坐着时要挺直腰背，头部保持正直，不要过度前伸，每天尽量保持良好姿势累计6 - 8小时以上。