下颚突出的改善方式需根据具体情况而定。如果是儿童在生长发育过程中出现轻微下颚突出，可先观察，部分可能随生长自行调整。而成人下颚突出可通过正畸治疗或正颌外科手术来改善。正畸治疗一般需要1 - 2年左右的时间来排齐牙齿，调整咬合关系，从而改善下颚突出情况；正颌外科手术则是通过移动颌骨来矫正下颚突出，手术风险相对较高，费用也较高，一般在数万元不等。
正畸治疗改善
牙齿矫正器的选择： 常见的有金属托槽矫正器，价格相对较为亲民，一般在1 - 3万元左右；陶瓷托槽矫正器，美观性较好，但价格会比金属托槽稍高，大概2 - 4万元；隐形矫正器，美观度高且可自行摘戴，方便清洁，但价格较高，通常在3 - 5万元以上。通过佩戴矫正器，利用外力逐步移动牙齿，调整上下颌骨的位置关系，进而改善下颚突出状况。正畸治疗的注意事项： 在正畸治疗过程中，要严格按照医生要求佩戴矫正器，定期复诊，一般每1 - 2个月复诊一次，以便医生调整矫正力度。同时要注意口腔卫生，避免食用过硬、过黏的食物，防止损坏矫正器或影响矫正效果。
正颌外科手术矫正
手术适应人群： 正颌外科手术主要适用于下颚突出较为严重，通过正畸治疗无法有效改善，且颌面骨骼发育已经基本定型的成人患者。比如下颚前突明显影响面部美观和咬合功能的情况。手术的风险与恢复： 正颌外科手术存在一定风险，如出血、感染、神经损伤等，但正规医院的专业医生会将风险降到最低。术后恢复时间较长，一般需要1 - 3个月才能基本恢复正常饮食和面部基本活动，完全恢复则可能需要半年到一年左右。而且术后需要佩戴颌板等辅助装置来维持颌骨的位置，促进愈合。
日常改善习惯
不良习惯纠正： 如果下颚突出是由于长期的不良习惯引起，如长期用口呼吸、吐舌头、偏侧咀嚼等，需要及时纠正这些不良习惯。比如对于用口呼吸的情况，要找出导致用口呼吸的原因，如鼻腔堵塞等，积极治疗鼻腔疾病，训练用鼻呼吸。面部肌肉锻炼： 可以进行一些面部肌肉的锻炼来辅助改善下颚突出。例如进行闭口训练，尽量保持闭口状态，坚持一段时间；还可以进行咀嚼肌的放松训练，通过按摩咀嚼肌等方式，缓解肌肉紧张，对改善下颚突出有一定帮助，但这种方式效果相对较慢，需要长期坚持。