右侧脖子一动就疼，常见原因是局部型颈椎病，其有颈部活动受限、颈部肌肉僵硬、颈部呈被动体位等临床表现，病因包括以下这些：
一、颈部肌肉损伤会引发颈部肌肉痉挛、疼痛症状。颈部肌肉在日常生活和运动中可能会受到各种外力的作用，如过度拉伸、扭转、撞击等，当这些损伤发生时，肌肉会出现炎症反应，导致疼痛和痉挛，从而限制颈部的活动。
二、颈椎小关节半脱位以及颈椎曲度改变，会引起颈部疼痛、僵硬。颈椎的小关节在某些情况下可能会发生错位，比如外伤、不良姿势等因素的长期作用下，这会使颈椎的正常结构和力学平衡被打破，进而出现疼痛和僵硬。同时，颈椎曲度如果发生异常变化，也会对颈部造成不良影响。
三、颈椎导致神经根后支受压，反射至颈部肌肉，会引发颈部肌肉痉挛、疼痛。当颈椎出现病变，如椎间盘突出、骨质增生等，可能会压迫到神经根后支，这种压迫会通过神经反射引起颈部肌肉的紧张和疼痛。
四、颈椎间盘向后突出时，外周纤维环发生损伤，刺激到窦椎神经，也可导致颈部肌肉疼痛、痉挛、颈椎活动受限。颈椎间盘的突出以及纤维环的损伤，会对周围的神经产生刺激，其中窦椎神经受到刺激后，就会表现为颈部肌肉的一系列症状。
经过对颈椎进行物理治疗如热敷、按摩等，以及保证休息等，疼痛、痉挛症状通常可得到缓解。
总结概况提示：本文主要阐述了右侧脖子一动就疼常见于局部型颈椎病，介绍了其临床表现和具体病因，以及提到了缓解症状的一些方法。