慢性咽炎可以通过多种方式来治疗，一般可以从日常护理、药物治疗、中医治疗等方面入手。比如日常护理中要注意保持良好的生活习惯等。
日常护理很关键
环境方面： 要尽量避免长期处于粉尘多、化学气体刺激的环境中。如果工作环境无法避免，要做好防护措施，如佩戴口罩等。同时，室内要保持合适的温度和湿度，温度一般维持在18~22℃，湿度保持在50%~70%较为适宜。生活习惯方面： 要注意作息规律，保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。还要戒烟限酒，因为吸烟会刺激咽喉部黏膜，饮酒也会对咽喉产生不良刺激，加重慢性咽炎的症状。
药物怎么选
含漱液： 常用的有复方硼砂溶液，它可以清洁口腔、杀菌消炎，有助于缓解慢性咽炎引起的咽部不适。还有呋喃西林溶液，也能起到抗菌的作用，帮助减轻咽部的炎症反应。含片： 比如碘喉片，含服后可以直接作用于咽部，起到杀菌、收敛、消炎的效果；西瓜霜含片也有清热解毒、消肿止痛的作用，能缓解咽部疼痛、干燥等症状。
中医怎么治
中药调理： 一些中药方剂对慢性咽炎有较好的疗效，比如半夏厚朴汤加减。它具有行气散结、降逆化痰的功效，适用于咽部有异物感、咯之不出、吞之不下等症状的慢性咽炎患者。还有银翘散加减等方剂，根据不同的证型来进行辨证用药。针灸推拿： 针灸可以选取廉泉、天突、合谷等穴位进行针刺，起到疏通经络、调和气血的作用，从而改善咽部的不适症状。推拿则可以通过按摩咽喉部周围的穴位和肌肉，促进局部的血液循环，缓解咽部的炎症和不适。比如按摩人迎穴等，每次按摩可以持续5~10分钟，每天可进行2~3次。