失眠要想彻底好通常可通过以下几种方法。一、调整睡眠习惯：患者平常要注重养成良好的作息规律，避免熬夜，可在睡前聆听舒缓的音乐让全身放松，以此助力睡眠。二、药物治疗：患者可在医生指导下服用百乐眠胶囊、舒肝解郁胶囊等药物来进行医治，能够切实改善睡眠质量。三、心理治疗：必要情况下，患者还能运用自我催眠法、行为干预法等进行治疗，以帮助缓解焦虑、紧张情绪，从而改良失眠状况。
1.调整睡眠习惯：
(1)保持规律作息十分重要，定时上床睡觉和起床，有助于调整生物钟。
(2)睡前听舒缓音乐能放松身心，让人更容易进入睡眠状态，还可以通过泡热水澡、阅读轻松书籍等方式来达到放松的效果。
2.药物治疗：
(1)百乐眠胶囊：主要成分为百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母等，具有滋阴清热，养心安神的作用。适用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
(2)舒肝解郁胶囊：主要由贯叶金丝桃、刺五加组成，能舒肝解郁，健脾安神。用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，表现为情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛等。
3.心理治疗：
(1)自我催眠法：通过自我暗示等方式引导自己进入放松和专注的状态，帮助减轻焦虑和紧张，促进睡眠。
(2)行为干预法：包括养成良好的睡眠卫生习惯、进行适度的运动等，这些方法可以调整心理状态，改善失眠。
总之，通过综合运用调整睡眠习惯、药物治疗和心理治疗等方法，能够更有效地改善失眠状况，帮助患者恢复良好的睡眠。