胃食道反流可以通过生活方式调整、药物治疗等方式改善。一般来说，通过改变生活习惯等非药物干预能缓解部分症状，若症状严重可能需要用药。
生活方式怎么调整
睡眠姿势： 睡觉时可将床头抬高15 - 20厘米，这样能减少夜间平卧时胃内容物反流。比如晚上睡觉前把床垫头部那端用木块垫高一点。饮食方面： 要避免吃辛辣、油腻食物，像辣椒、油炸食品等；也要减少咖啡、巧克力的摄入，因为这些食物容易刺激胃酸分泌，加重反流。而且吃饭不要过饱，每餐吃七八分饱就行。
药物有哪些选择
抑酸药： 质子泵抑制剂是常用的，比如奥美拉唑，它能抑制胃酸分泌，减少胃酸对食管黏膜的刺激。还有H₂受体拮抗剂，像雷尼替丁，也可以抑制胃酸分泌，缓解反流引起的不适。促胃肠动力药： 多潘立酮就是一种，它能促进胃肠蠕动，加快胃排空，从而减少胃内容物反流到食管。不过儿童使用多潘立酮要谨慎，需在医生指导下使用。
哪些情况需及时就医
症状严重且持续： 如果经过一段时间的生活方式调整和药物治疗，反流、烧心等症状仍然没有缓解，甚至越来越严重，就需要及时就医。比如反流症状持续超过一个月，影响到正常生活和进食。出现并发症表现： 要是出现吞咽困难、呕血、黑便等情况，可能是反流引起了食管狭窄、消化道出血等并发症，必须马上就医检查治疗。