乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常引发的一种乳腺疾病，其严重程度需依据患者具体病情来判定，不可一概而论。
一、不严重的情况：乳腺增生的良性病变或许和内分泌功能紊乱相关，年龄、月经紊乱、痛经、不规律饮食等均是危险因素。主要表现为单侧或双侧乳房胀痛，如果疼痛程度较轻且未伴有其他症状，那么通常并不严重。
1.这种良性病变的可能成因是内分泌功能紊乱。
2.一些因素如年龄、月经紊乱、痛经、不规律饮食等会成为危险因素。
3.其主要症状是乳房胀痛。
二、严重的情况：倘若乳腺增生患者出现明显的临床症状，比如肿块显著增大，并且若是非典型增生患者，那么发生乳腺癌的危险性会显著增高，此时可能就比较严重，需要尽快到医院检查和就诊。
1.明显临床症状包括肿块明显增大。
2.非典型增生患者的乳腺癌危险性大增。
乳腺增生患者在日常生活中要保持良好心态，还应定期复查，以防延误病情。
总结：乳腺增生的严重程度需具体分析，良性病变且症状较轻时不严重，但若有明显症状尤其是非典型增生时可能严重，患者要保持良好心态并定期复查。关键信息为乳腺增生的定义、严重程度判断依据、不严重和严重的情况分别阐述以及患者的日常注意事项。