颈椎病导致头晕恶心可以通过多种方式缓解，一般可通过改善姿势、物理治疗等方法来缓解，通常经过适当处理后能在较短时间内改善不适。
改善不良姿势
避免长时间低头： 比如使用手机、电脑时，每隔30 - 40分钟就应该休息一下，活动活动颈部，避免颈部长期处于前屈的不良姿势。长时间低头会加重颈椎的负担，导致颈椎曲度变直或反曲，进而刺激周围神经、血管引起头晕恶心。选择合适的枕头： 枕头高度要适中，一般以10 - 15厘米为宜，且枕头要能支撑颈部，保持颈椎的生理曲度。过高或过低的枕头都不利于颈椎健康，可能会诱发或加重头晕恶心症状。
物理治疗缓解
颈椎牵引： 可以到医院或正规康复机构进行颈椎牵引，通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻颈椎对周围血管、神经的压迫，一般每次牵引时间可在20 - 30分钟，每天1 - 2次，但具体要根据个人情况由专业医生制定方案。热敷： 用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，对因颈椎病引起的头晕恶心有一定的缓解作用。
运动锻炼辅助
颈部保健操： 可以做简单的颈部保健操，如颈部前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转等动作，每个动作缓慢进行，重复10 - 15次。但要注意动作幅度不宜过大，避免过度刺激颈椎。比如颈部前屈时，下巴尽量向胸部靠近；后伸时，头部尽量向后仰。游泳锻炼： 游泳是比较适合颈椎病患者的运动，特别是蛙泳。游泳时头部经常后仰，能有效锻炼颈部肌肉，维持颈椎的稳定性，对缓解颈椎病导致的头晕恶心有帮助，每周可进行3 - 4次游泳锻炼，每次30分钟左右。
药物辅助缓解
改善循环药物： 可以在医生指导下使用一些改善颈部血液循环的药物，如甲磺酸倍他司汀片等，它能增加脑部及颈部的血液循环，减轻头晕恶心症状。但药物使用要遵循医生的建议，不可自行随意用药。