长期憋尿会带来诸多危害，包括膀胱炎、前列腺炎、膀胱结石、膀胱破裂、肾功能不全等，所以在日常生活中绝对不能长时间憋尿。
一、膀胱炎：憋尿会使尿液在膀胱部位长时间积聚，这样就可能导致病原菌大量滋生，从而引发膀胱炎。
二、前列腺炎：憋尿通常会增加前列腺的压力，当压力明显增大时，容易使前列腺组织受到损伤，进而诱发前列腺炎。
三、膀胱结石：由于憋尿会让尿液存留在膀胱内，其中的废物会沉积形成沉渣，这就有可能导致膀胱内出现结石堆积，最终引发膀胱结石。
四、膀胱破裂：膀胱组织具有一定的舒张性，持续憋尿有可能导致膀胱破裂，甚至会给自身健康带来严重影响。
五、肾功能不全：长时间憋尿可能使尿液在肾脏内积聚，从而导致肾脏功能受到损伤，引起肾功能不全。
在日常生活中，一旦有了尿意就应及时排尿，以免危害自身健康。同时，还需要多喝一些温水，以补充体内所需的水分。如果身体出现不适，要及时就医。
总之，要重视憋尿带来的危害，养成良好的排尿习惯，维护身体健康。