水银血压计自己测血压是可以的，但要掌握正确方法。一般来说，自己使用水银血压计测血压时需注意多个方面。
测量前的准备
环境要求：测量血压时应在安静、温度适中的环境中进行，避免在情绪激动、吸烟、喝咖啡或憋尿后立即测量。比如测量前应休息5 - 10分钟。体位要求：测量时要采取坐位，背部挺直靠在椅背上，手臂放在与心脏同一水平的位置，手腕应放在桌子上，水银血压计的袖带中心位置应与心脏处于同一高度。
测量步骤及要点
袖带佩戴：将袖带平整地缠在上臂，袖带下缘应在肘窝上方约2.5厘米处，松紧度以能插入1 - 2手指为宜。听诊要点：戴上听诊器，找到肱动脉搏动点，然后快速充气，使袖带内压力高于收缩压，当听不到脉搏声后，再慢慢放气，注意听清楚听诊器中传来的第一声搏动音，此时的数值为收缩压，当搏动音消失时的数值为舒张压。
测量后的注意事项
多次测量：为了得到更准确的血压值，建议在不同天的同一时间多次测量，一般建议测量2 - 3次，每次间隔1 - 2分钟，取平均值作为参考。记录保存：自己测血压时最好记录下每次测量的日期、时间、收缩压、舒张压等信息，这样有助于医生更好地了解血压的变化情况，也能帮助自己关注血压的波动规律。如果发现血压数值异常，如收缩压持续高于140mmHg和（或）舒张压持续高于90mmHg，应及时就医进一步检查。
特殊人群需注意的情况
老年人：老年人血管弹性较差，测量时更要注意操作规范，袖带充气不要过快，放气速度也应适中。同时，老年人可能存在血压波动较大的情况，测量时要多测几次。高血压患者：本身患有高血压的人群自己测血压时，要严格按照测量步骤进行，并且要规律监测血压，按照医生的要求调整治疗方案，如果在测量过程中发现血压波动明显，如突然升高或降低幅度较大，应及时联系医生。