颞下颌关节炎的治疗方法有多种，一般可通过非药物治疗和药物治疗等方式来改善。比如在非药物治疗中，可通过调整生活习惯来缓解症状。颞下颌关节炎的治疗需要根据具体情况选择合适的方式。
非药物治疗方法
咬合板治疗： 可以佩戴合适的咬合板，它能调整咬合关系，减轻关节的压力，一般需要坚持佩戴一段时间，可能持续数周甚至数月。局部热敷： 用温热的毛巾或热敷袋敷在颞下颌关节区域，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，但儿童使用时需谨慎，要在医生指导下根据年龄和体重等情况使用。肌肉松弛剂： 对于伴有肌肉紧张的患者，可能会使用肌肉松弛剂，不过这类药物也有一定的副作用，使用时要遵循医生的建议。
手术治疗相关
适应证： 只有在病情较为严重，经过长期保守治疗无效的情况下才考虑手术治疗。比如关节盘严重移位等情况可能需要手术干预。手术风险： 任何手术都存在一定风险，手术可能会有出血、感染等风险，而且术后恢复也需要一定的时间，一般需要数周甚至更长时间来恢复正常的关节功能。
生活中的注意事项
饮食方面： 避免吃坚硬、难以咀嚼的食物，如坚果、硬饼干等，尽量吃软食或半流质食物，减轻颞下颌关节的负担。避免大张口： 要注意避免长时间大张口，比如打哈欠时尽量用手托住下巴，防止关节受到过度牵拉而加重病情。