颞颌关节炎的治疗方法有多种，一般可以通过物理治疗、药物治疗等方式来改善。比如早期可以先尝试物理治疗等非药物干预手段。
物理治疗方法
热敷： 可以用温热的毛巾敷在颞颌关节部位，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。通过热敷能够促进局部血液循环，缓解关节的疼痛和肌肉紧张。理疗： 超短波理疗也是常用的方法之一。利用超短波的能量作用于颞颌关节区域，能够减轻炎症反应，促进组织的修复。一般每周进行2~3次理疗，一个疗程可能需要10次左右。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药物可以缓解颞颌关节炎引起的疼痛和炎症。这类药物通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，从而减轻关节的红肿热痛症状。但需要注意的是，有消化道溃疡等病史的患者要谨慎使用。关节腔注射药物： 如果病情较为严重，可能会考虑关节腔注射药物。比如注射玻璃酸钠，玻璃酸钠可以起到润滑关节、保护关节软骨的作用，一般每星期注射1次，连续注射5次为一个疗程。不过，注射时要严格遵循无菌操作原则，避免引发感染。
生活方式调整要点
饮食方面： 要避免大张口咀嚼硬物，比如啃骨头、吃硬饼干等。尽量吃软食，像米粥、面条、软馒头等，减轻颞颌关节的负担。同时，要注意保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，以促进关节周围组织的修复。纠正不良习惯： 有的患者有单侧咀嚼的习惯，这需要纠正过来，改为双侧咀嚼。还有的人经常紧咬牙，也需要有意识地放松，避免长时间保持这种不良的口腔状态，减少对颞颌关节的刺激。