孕妇半夜饿了不吃东西对宝宝是否有影响需结合实际情况分析。短时间内饿了不吃一般影响不大，但长时间饥饿则影响很大。
怀孕期间身体能量需求多，新陈代谢快，易饥饿，半夜可能饿醒。此时通常建议进食补充能量，短时间饥饿对胎儿影响较小。然而若饥饿时间长且一直未进食，影响会显著增大，因为尿液中会形成较多酮体，可致孕妇代谢性酸中毒，使胎儿宫内缺氧。过度饥饿还易引发低血糖，孕期低血糖会让孕妇头晕不适，也会给胎儿在宫内带来危险。
所以孕妇半夜饿了最好吃些饼干、巧克力等食物，也可喝小米粥或吃水果，以补充能量，避免对胎儿发育产生不良影响。
总之，孕妇半夜饿了要重视，及时补充食物，以防对自身和胎儿产生不利影响。