腰椎间盘突出的症状治疗方法有多种，一般可通过保守治疗和手术治疗等方式。比如大部分腰椎间盘突出症患者可先尝试保守治疗，约80%的患者经保守治疗能缓解症状。
保守治疗之物理治疗
牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1-2次。按摩推拿：专业人员通过手法按摩腰部，放松肌肉，改善局部血液循环，但急性腰椎间盘突出症疼痛严重时要谨慎按摩，避免加重症状。
保守治疗之药物辅助
非甾体抗炎药：像布洛芬等，能减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀，一般按说明书短期服用。肌肉松弛剂：例如氯唑沙宗，可松弛紧张的腰部肌肉，缓解因肌肉紧张导致的疼痛，服用时需遵医嘱。
手术治疗情况
微创介入手术：如椎间孔镜下髓核摘除术，创伤小，恢复相对较快，适用于合适的患者，一般术后几天就能开始逐步恢复活动。开放手术：对于病情较重、保守治疗无效的患者可能需要开放手术，手术创伤相对较大，术后恢复时间可能需要数周甚至数月，具体恢复情况因人而异。
康复锻炼助力
小飞燕动作：患者俯卧在床上，头、上肢和下肢尽量向上抬起，形似飞燕，每次保持5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天可做3-4组，有助于增强腰背肌力量。五点支撑法：仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3-5秒后放下，休息3-5秒为一个周期，每次做10-15个周期，每天2-3次，能锻炼腰背肌。