运动后小腿肿胀硬硬的可能与过度疲劳、肌肉拉伤、血管病变等因素有关。具体如下：
一、过度疲劳：若平时运动时长较长，进行剧烈运动，会使小腿肌肉过度疲劳，进而导致乳酸大量分泌，于是就会出现运动完小腿肿胀硬硬的状况。对此，患者需要注重休息，适当补充高蛋白食物，这对缓解疲劳、促使症状消退有帮助。
二、肌肉拉伤：在平时运动过程中，如果用力过猛，小腿关节运动幅度过大，导致小腿肌肉拉伤，就容易使局部渗出液增多，从而引发运动完小腿肿胀硬硬的现象，甚至还会伴有疼痛。在运动后，前期可进行冷敷，后期可进行热敷，这样有利于减轻疼痛，改善小腿肿胀硬硬的症状。
三、血管病变：若存在小腿血管方面的问题，如下肢静脉曲张、静脉回流不畅等，运动后会使小腿部位充血，从而引起小腿肿胀硬硬的表现，往往还会伴有乏力、青筋凸起、色素沉着等症状。一般可采用降血脂的方式来治疗，同时口服一到两种抗血小板药物来控制血栓问题；而对于静脉曲张、静脉回流不畅等情况，可以采用介入的方法进行医治。
若出现上述症状，建议患者及时前往医院就诊，明确病因后，在医生指导下进行相应治疗。