眼睛红肿首先要明确原因，然后针对性处理。一般来说，可通过冷敷、找出诱因、合理用药等方式改善，比如如果是轻度的眼疲劳导致的眼睛红肿，通过适当休息等可能在较短时间内缓解。
冷敷还是热敷
冷敷情况： 如果是因外伤、过敏等导致的眼睛红肿，在受伤后的48小时内可以进行冷敷。用干净的毛巾包裹冰袋，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，能收缩血管，减轻红肿和疼痛。热敷情况： 如果是眼睛疲劳、炎症引起的慢性红肿，比如麦粒肿初期（未化脓时），可以在48小时后进行热敷。用温热的毛巾敷眼，温度以40 - 50℃为宜，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进血液循环，帮助炎症消退。
常见诱因及应对
过敏诱因： 如果是过敏导致的眼睛红肿，像接触了花粉、化妆品等。首先要远离过敏原，然后可以使用抗过敏的眼药水，如色甘酸钠滴眼液等。同时要注意不要用手揉眼睛，以免加重红肿。炎症诱因： 若是眼部炎症，如结膜炎引起的眼睛红肿。细菌性结膜炎可以使用抗生素眼药水，如左氧氟沙星滴眼液；病毒性结膜炎则需要使用抗病毒眼药水，如阿昔洛韦滴眼液。要遵医嘱按时用药，并且注意个人卫生，避免交叉感染。
特殊人群注意
儿童群体： 儿童眼睛红肿时，家长要特别留意。如果是儿童因过敏导致眼睛红肿，不要自行给孩子使用成人的抗过敏药物，应先带孩子就医，在医生指导下选择适合儿童的眼药水。如果是儿童眼部受伤引起红肿，要谨慎处理，及时带孩子到医院检查。老年人群体： 老年人眼睛红肿可能有多种原因，如患有糖尿病等基础病引发的眼部并发症。老年人要积极控制基础疾病，当出现眼睛红肿时，不要拖延，应尽快到眼科就诊，因为老年人眼部问题可能相对复杂，需要专业医生进行详细检查和诊断，制定合适的治疗方案。