成年人的正常体温一般在36℃~37℃之间，不过体温会随昼夜、活动等因素有一定波动。清晨体温较低，下午略高，活动后、进食后体温也会稍有升高，但一般波动范围不超过1℃。
体温的正常波动情况
昼夜波动： 人的体温在一天中会有周期性变化，通常清晨2~6时体温最低，下午1~6时体温最高，这种昼夜节律性变化与人体的生物钟有关。比如，经过一夜休息，清晨体温处于较低水平，而白天活动后，代谢增加，体温会上升。活动影响： 剧烈运动时，肌肉活动产热增多，体温可暂时升高，一般运动结束后，体温会逐渐恢复到正常范围。像进行30分钟左右的快跑后，体温可能会比安静时升高1℃~2℃，但很快就会回落。
体温异常的情况及意义
发热： 当体温超过37.3℃时即为发热。发热大多是由感染引起的，比如细菌感染、病毒感染等。像细菌性肺炎患者，常伴有高热，体温可达到39℃甚至更高；病毒引起的感冒，也可能出现发热症状，体温一般在38℃左右。另外，非感染性因素也会导致发热，如自身免疫性疾病、恶性肿瘤等，也会使体温升高。体温过低： 体温低于36℃称为体温过低。长时间处于寒冷环境中，人体散热过多，就可能出现体温过低，比如在寒冷的冬季，长时间待在户外而没有做好保暖措施，体温就会下降。某些疾病也可能导致体温过低，如甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺素分泌不足，代谢率降低，容易出现体温偏低的情况。
体温测量的常见方法
口测法： 将消毒后的体温计置于舌下，紧闭口唇，5分钟后取出读数，正常范围是36.3℃~37.2℃。但口测法不适用于昏迷、婴幼儿等人群，因为他们可能无法配合闭口。腋测法： 这是最常用的方法，擦干腋窝汗液，将体温计水银端放于腋窝深处，夹紧腋窝，10分钟后读数，正常范围是36℃~37℃。腋测法比较安全、方便，不易发生交叉感染，适合大多数人测量。肛测法： 适用于昏迷、小儿等，将体温计润滑后轻轻插入肛门3~4厘米，3分钟后取出读数，正常范围是36.5℃~37.7℃。肛测法测得的体温较接近人体内部温度，但操作时要注意轻柔，避免损伤直肠黏膜。