冷毛巾敷眼睛主要有以下好处：缓解眼部疲劳、消除黑眼圈、消肿止痛。
一、缓解眼部疲劳：当使用冷毛巾对眼睛部位进行冰敷时，能够让眼睛周围的皮肤得以放松，同时使眼部神经变得松弛，这有助于缓解眼睛出现的疲劳感。不仅如此，它还能振奋精神，让大脑保持在清醒的状态，所以特别适合长时间用眼的人群。
二、消除黑眼圈：黑眼圈通常是由睡眠不足、人体衰老、皮肤疾病等因素所引起的，其主要表现为双眼下方的皮肤颜色变深。而用冷毛巾敷眼睛，可以促进眼部血管和毛孔的收缩，对于黑眼圈的恢复是非常有利的。
三、消肿止痛：如果眼睛出现肿胀疼痛的反应，此时使用冷毛巾敷眼睛，能够促使毛细血管收缩，改变新陈代谢，进而帮助缓解所出现的肿胀、疼痛等反应。
总之，使用冷毛巾敷眼睛有诸多好处，但要注意适度，切不可敷的时间过长，以免对皮肤造成不良刺激。