冷敷眼睛可以起到缓解视疲劳、减轻肿胀和疼痛等作用，但需要注意以下几点：
1.缓解视疲劳：冷敷可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳和干涩。将冷毛巾敷在眼睛上，闭上眼睛休息15-20分钟，能够帮助放松眼睛，改善视力。
2.减轻肿胀和疼痛：如果眼部受到了外伤或肿胀，可以用冷毛巾冷敷，以减轻肿胀和疼痛。但请注意，在冷敷时要避免过冷导致冻伤。
3.注意卫生：使用冷毛巾敷眼睛时，要确保毛巾的清洁卫生，避免感染。每次使用后应清洗干净，并存放在干燥通风的地方。
4.禁忌人群：眼部有感染、炎症或皮肤病的人不宜冷敷，以免加重病情。此外，冷敷时要避免过冷导致冻伤，特别是过敏体质和血液循环不良的人。
5.风险提示：冷敷虽然有一定的好处，但并不能替代正规的医学治疗。如果眼部问题严重或持续不缓解，应及时就医。
总之，冷敷眼睛是一种简单有效的缓解眼部不适的方法，但在使用时需要注意卫生和禁忌人群，避免引起不良反应。如果眼部问题持续不缓解或加重，应及时就医。