皮肤瘙痒，一抓挠就起疙瘩，可能是皮肤瘙痒症、荨麻疹等疾病引起。以下是一些可能的原因和解决方法：1.皮肤瘙痒症：皮肤干燥：秋冬季节，空气干燥，皮肤容易失去水分，导致瘙痒。洗澡过于频繁、使用碱性肥皂或清洁剂也可能破坏皮肤的皮脂膜，使皮肤干燥。洗澡后可以涂抹保湿乳液，保持皮肤湿润
过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，或食用某些食物、药物，都可能引起过敏反应，导致皮肤瘙痒。避免接触过敏原，少吃辛辣、海鲜等易过敏的食物，遵医嘱使用抗过敏药物
系统性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、肝病、肾病、甲状腺功能亢进或减退等，也可能引起皮肤瘙痒。积极治疗原发病，有助于缓解皮肤瘙痒症状。2.荨麻疹：过敏反应：食物、药物、感染、物理因素等都可能引起过敏反应，导致荨麻疹，出现皮肤瘙痒、风团。避免接触过敏原，遵医嘱使用抗组胺药物、糖皮质激素等治疗
感染：病毒、细菌、真菌等感染也可能引起荨麻疹。治疗原发病，控制感染，有助于缓解症状
自身免疫性疾病：系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病也可能导致荨麻疹。针对原发病进行治疗，同时使用抗组胺药物等缓解症状。如果皮肤瘙痒症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹痛、呼吸困难等，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重症状。