孕妇嗓子疼通常是喉咙发炎引起的，且孕妇孕期不宜服药以免影响孩子发育，所以可采用物理疗法缓解。要多喝温开水、菊花茶等润肺止咳，还要减少过咸、过甜及辛辣刺激性食物的摄入，以免刺激咽喉炎症。也可吃些能润喉的水果或食物，比如用罗汉果泡水喝。
孕妇嗓子疼的应对方法：
一、如果是细菌感染导致的咽喉部疼痛，可用副作用少的抗生素治疗，一般选青霉素类或头孢类抗生素。
1.青霉素类抗生素：具有杀菌作用强等特点。
2.头孢类抗生素：抗菌谱广，疗效较好。
二、如果是急性上呼吸道感染引起且疼痛不严重，可多喝水，不吃辛辣刺激性食物，多吃高蛋白、富含维生素的食物，多数一周可痊愈。
三、要让孕妇多喝水，还可吃些能清热解毒下火且可减轻喉咙肿痛的食材，或在医生具体指导下服药。
孕妇嗓子疼平时的注意事项：
一、减少过咸、过甜及辛辣刺激性食物的摄入，以免刺激咽喉炎症。
二、多喝水，适当增加饮水量，尽量少量多次饮用，饮食宜清淡。
总之，孕妇嗓子疼要注意采用合适的方法应对和保养，以保障自身和胎儿的健康。