生理期不能吃以下食物：
1.生冷食物：生理期女性应避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等。这些食物可能导致子宫收缩，引起痛经、经血不畅等问题。
2.高盐食物：应减少盐分的摄入，避免食用咸菜、咸鱼等腌制食品。高盐食物可能导致水钠潴留，引起水肿。
3.咖啡和茶：咖啡和茶中的咖啡因可能会刺激神经系统，引起痛经、经血过多等问题，同时也会影响睡眠。
4.辛辣食物：如辣椒、花椒等，生理期食用可能会引起盆腔血管收缩，导致痛经或加重出血。
5.酒精：酒精会影响肝脏的正常功能，阻碍营养物质的吸收，同时还可能导致月经不调。
生理期是女性身体较为特殊的时期，需要特别关注饮食健康。合理的饮食可以帮助缓解生理期不适，保持身体健康。如果在生理期出现严重不适，应及时就医。