畏寒怕冷可能由多种原因引起。一般来说，甲状腺功能减退是常见原因之一，甲状腺激素分泌不足会使机体代谢率降低，产热减少，大约有30% - 40%的甲状腺功能减退患者会出现明显的畏寒怕冷症状。
一、疾病因素
1. 甲状腺疾病：
- 除了甲状腺功能减退，甲状腺切除术后患者，如果甲状腺素补充不足，也会出现畏寒怕冷。比如一些因甲状腺癌等疾病行甲状腺切除的患者，若未规律补充甲状腺素，就容易感觉怕冷。
- 亚急性甲状腺炎在发病初期，部分患者也可能出现短暂的畏寒表现，这与炎症影响甲状腺功能有关。
2. 贫血：
- 缺铁性贫血较为常见，由于红细胞携带氧气的能力下降，组织器官供氧不足，导致机体产热减少，从而出现畏寒怕冷。据统计，约20%的缺铁性贫血患者会有明显畏寒症状。
- 巨幼细胞贫血患者，因为缺乏维生素B12或叶酸，影响红细胞的正常生成和功能，也会出现畏寒怕冷情况，同时还可能伴有乏力、面色苍白等表现。
二、环境与生活方式因素
1. 环境温度过低：
- 当外界环境温度低于人体舒适温度（一般18 - 25℃）时，人体会通过减少散热、增加产热来维持体温，但如果环境温度持续过低，比如在寒冷的冬季，室内温度长时间低于18℃，就会让人感觉畏寒怕冷。
- 穿着过少也是常见原因，在寒冷天气里，如果穿的衣服不能有效阻挡热量散失，身体热量流失快，就会觉得冷。例如在冬天只穿一件单薄的外套，就容易畏寒。
2. 缺乏运动：
- 长期缺乏运动的人，机体新陈代谢缓慢，产热能力下降，相对更容易畏寒怕冷。研究发现，每周运动少于3次，每次运动时间不足30分钟的人，比经常运动的人出现畏寒的概率高约20%。
- 久坐不动的人群，如办公室职员，由于身体活动少，血液循环相对较慢，也会感觉比经常活动的人更怕冷。
三、其他因素
1. 年龄因素：
- 老年人相对年轻人更容易畏寒怕冷。这是因为老年人的基础代谢率降低，皮肤汗腺萎缩，体温调节功能减退，所以对寒冷的适应能力下降。有数据显示，60岁以上老年人中约50%存在不同程度的畏寒怕冷情况。
- 婴幼儿体温调节中枢发育不完善，体温易受环境影响，也比较容易出现畏寒，比如新生儿在寒冷环境中如果保暖不当，就会明显畏寒。
2. 饮食因素：
- 长期节食、偏食的人，容易导致营养摄入不均衡，缺乏某些能促进产热的营养素，如蛋白质、铁等，从而出现畏寒怕冷。比如长期只吃素食，不摄入足够肉类等富含蛋白质的食物，就可能因蛋白质缺乏影响机体产热。
- 过度节食减肥的人，热量摄入不足，机体为了维持基本生理功能，会降低代谢率，也会感觉怕冷。