比较怕冷可能由多种原因引起。一般来说，体质因素是常见原因之一，比如约30%的女性相对男性更易怕冷，这与女性体内雌激素水平有关，雌激素能扩张血管，若分泌相对不足，血管收缩功能会受影响，导致体表血液循环不佳，让人感觉怕冷。
体质与代谢因素
甲状腺功能减退：甲状腺激素能促进机体产热，当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，机体代谢率降低，产热不足，就会比较怕冷，这种情况在中老年女性中相对多见。贫血：贫血患者体内红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，携带氧气的能力下降，组织器官得不到充足的氧气供应，产热也会减少，从而容易怕冷，尤其缺铁性贫血较为常见。
环境与生活方式因素
保暖措施不足：如果所处环境温度较低，又没有做好足够的保暖，比如穿着过少、室内温度过低等，就会感觉怕冷。一般当环境温度低于18℃时，就可能明显感受到寒冷。缺乏运动：长期缺乏运动的人，身体新陈代谢相对缓慢，肌肉活动产生的热量较少，也容易怕冷。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑等。
疾病相关因素
内分泌疾病：除了甲状腺功能减退，肾上腺皮质功能减退等内分泌疾病也会影响激素分泌，导致机体产热减少，出现怕冷症状。慢性消耗性疾病：像慢性肝炎、慢性肾炎等慢性消耗性疾病，会使身体处于相对虚弱的状态，基础代谢率改变，进而容易怕冷，这类患者往往还伴有身体乏力等其他表现。