怕冷可能由多种原因引起。一般来说，人体基础代谢率低是常见因素之一，比如老年人基础代谢相对较慢，可能更易怕冷，有研究显示60岁以上老年人比年轻人基础代谢率平均低10%~15%，所以更易出现怕冷情况。
从生理角度看原因
甲状腺功能减退： 甲状腺激素能促进机体产热，当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，产热就会减少，从而导致怕冷。患者除了怕冷，还可能有乏力、体重增加、皮肤干燥等表现。贫血： 贫血患者体内红细胞数量减少，携带氧气的能力下降，组织器官得不到充足的氧气供应，产热也就会减少，容易怕冷。比如缺铁性贫血，是最常见的贫血类型，会让人体供氧不足引发怕冷。
环境与生活方式因素
寒冷环境影响： 当处于温度较低的环境中时，人体散热加快，如果保暖措施不够，就会感觉怕冷。比如在气温低于10℃的环境里，没有及时添加足够衣物，就容易因热量散失快而怕冷。缺乏运动： 长期缺乏运动的人，身体新陈代谢缓慢，产热能力较弱，也更容易怕冷。一般每周运动少于3次，每次运动时间不足30分钟，就可能出现这种情况。
疾病相关因素
感染性疾病： 像感冒发烧前期，人体免疫系统被激活，会出现发热前的怕冷表现，这是身体在与病原体斗争时的反应。还有肺结核等慢性感染性疾病，也会消耗人体能量，导致患者怕冷。内分泌失调： 除了甲状腺功能减退，肾上腺皮质功能减退等内分泌疾病也会影响激素分泌，导致机体产热不足，引发怕冷。患者可能同时伴有血压降低、低血糖等症状。