半月板损伤，轻度的有自行恢复可能，严重的则需治疗后才可恢复。若损伤较轻且发生在年轻患者身上，因组织修复能力强且损伤部位有血运，做好生活护理后有可能自行恢复。但若是严重损伤且发生在中老年患者身上，通常难以自行恢复，需要治疗，早期可采用冰敷及物理疗法处理，对止痛等有帮助。
一、半月板损伤的恢复情况
1.轻度损伤：年轻患者身上的轻度半月板损伤，由于其组织修复能力较强，并且半月损伤的部位存在血运，所以经过良好的生活护理，是存在自己恢复的可能性的。
(1)组织修复能力强：年轻患者的身体机能较好，组织自我修复的能力相对突出。
(2)血运条件：有血运的存在为损伤部位的恢复提供了一定的物质基础。
2.严重损伤：中老年患者身上的严重半月板损伤，一般很难自行恢复，需要进行相应的治疗措施。
(1)中老年患者特点：随着年龄增长，身体的各项机能下降，组织修复能力也变弱。
(2)难以自行恢复：这种情况下，仅依靠自身的恢复能力很难让半月板恢复到正常状态。
二、治疗方法
1.早期处理：可以采用冰敷以及物理疗法。
(1)冰敷：能起到一定的止痛和减少肿胀的作用。
(2)物理疗法：对缓解症状和促进恢复有一定帮助。
总之，半月板损伤的恢复情况要根据损伤程度和患者自身情况等来综合判断，轻度损伤在特定条件下可能自行恢复，严重损伤则需治疗，且早期治疗可采用冰敷和物理疗法等。