月经量少可能由多种原因引起，一般可以从生活调理、医学检查、药物辅助等方面来解决。正常月经血量为20~60毫升，若少于20毫升则为月经量少。
生活调理很重要
作息规律： 长期熬夜可能影响内分泌，进而导致月经量少。建议保持规律的作息时间，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体的内分泌系统维持稳定状态。适度运动： 适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，每周坚持3~5次，每次30分钟左右。运动可以促进血液循环，有助于改善月经量少的情况，但要注意避免过度运动，以免对身体造成负担。比如每周慢跑3次，每次在平坦的道路上慢跑20分钟左右。
医学检查不可忽视
激素六项检查： 月经第2~5天可以去医院检查激素六项，了解体内雌激素、孕激素等激素水平是否正常。如果雌激素水平过低，可能会导致子宫内膜增生不足，引起月经量少。一般激素六项检查的费用在200~500元左右。B超检查： 通过B超可以观察子宫和卵巢的形态、大小等情况，排查是否存在子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性病变。如果有子宫内膜息肉，可能会影响子宫的正常收缩，导致月经量少。
药物辅助需谨慎
中药调理： 一些中药方剂对月经量少有一定的调理作用，如桃红四物汤等。但中药调理需要在中医的辩证论治下进行，根据个人的体质开具合适的方剂。不同的中药方剂价格有所差异，一般一个疗程的中药费用可能在100~300元左右。激素类药物： 对于因激素水平异常导致的月经量少，有时会使用激素类药物进行调节，如雌激素类药物。但这类药物的使用需要严格遵循医嘱，因为激素类药物有一定的副作用和禁忌证，比如长期使用雌激素可能会增加患乳腺癌等疾病的风险。