老是胃肠胀气可能由多种原因引起。一般来说，胃肠功能紊乱、饮食因素、消化系统疾病等都可能导致胃肠胀气。比如，有研究表明，约10% - 30%的人群会受胃肠胀气困扰。
饮食因素导致的胃肠胀气
进食过快： 如果吃饭时速度太快，会吸入较多空气，从而引起胃肠胀气。比如有些人吃饭狼吞虎咽，没仔细咀嚼就咽下，就容易让空气进入胃肠道。食用易产气食物： 像豆类、洋葱、土豆等食物，在肠道被细菌分解发酵时会产生大量气体，进而导致胃肠胀气。例如，吃了较多的豆类，其中的低聚糖不易被小肠吸收，到达大肠后被肠道细菌分解，产生氢气、二氧化碳等气体，引起胀气。
胃肠功能紊乱引起的胃肠胀气
肠道蠕动减慢： 老年人胃肠蠕动相对较慢，容易出现胃肠胀气的情况。另外，长期精神紧张、焦虑等也可能影响胃肠蠕动，导致胃肠功能紊乱，引发胀气。比如，长期处于高压工作状态的人，胃肠蠕动可能会受到影响，出现胀气症状。
消化系统疾病相关的胃肠胀气
胃炎： 患有胃炎时，胃的消化功能会受到影响，食物在胃内排空时间延长，容易产生气体导致胀气。例如，慢性胃炎患者常伴有消化不良、腹胀等症状。胃溃疡： 胃溃疡患者的胃黏膜受损，胃酸分泌异常，也可能出现胃肠胀气的现象。而且胃溃疡患者消化食物的能力下降，食物在胃内停留时间较长，容易产气引起胀气。肠道菌群失调： 当肠道菌群失调时，有益菌减少，有害菌增多，会导致食物发酵异常，产生过多气体，引起胃肠胀气。比如长期使用抗生素的人，容易出现肠道菌群失调，进而出现胀气症状。