肠老是胀气可能由多种原因引起。比如，约10% - 30%的功能性胃肠病患者会存在肠胀气的情况。
饮食因素导致的肠胀气
进食过快： 如果吃饭时狼吞虎咽，会吸入较多空气，从而导致肠道胀气。比如，有人吃饭速度很快，没仔细咀嚼就咽下食物，这就容易让空气进入肠道。高产气食物摄入： 一些食物本身容易在肠道被细菌发酵产生气体，像豆类、洋葱、碳酸饮料等。例如，大量食用豆类后，其中的低聚糖在肠道内被细菌分解，会产生氢气、二氧化碳等气体，引起胀气。
消化系统疾病引起的肠胀气
胃炎： 患有胃炎时，胃的消化功能会受到影响，食物在胃内排空延迟，容易产生气体导致肠胀气。比如，慢性胃炎患者常出现上腹部不适、腹胀等症状。肠炎： 肠道发生炎症时，肠道的正常蠕动和消化吸收功能紊乱，也会引起胀气。例如，感染性肠炎患者除了有腹泻、腹痛症状外，往往还伴有腹胀。
肠道菌群失调导致的肠胀气
当肠道菌群失调时，有益菌减少，有害菌增多，有害菌在肠道内发酵食物，会产生过多气体。比如，长期使用抗生素的人，容易出现肠道菌群失调，进而引发肠胀气。
其他因素造成的肠胀气
甲状腺功能减退： 甲状腺功能减退患者由于甲状腺激素分泌不足，代谢减慢，胃肠蠕动也会减慢，容易出现肠胀气的情况。一般甲状腺功能减退患者除了胀气，还可能有怕冷、乏力等表现。不良情绪影响： 长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响植物神经功能，进而影响胃肠道的正常功能，导致肠胀气。比如，一些工作压力大的人，长期处于紧张状态，容易出现肠胀气。