长期抽烟的人需要多饮用一些具有清肺化痰作用的茶，因为吸烟过多往往会导致咳嗽、咳痰、咽痒等症状出现，这些症状可以通过饮用罗汉果茶、菊花陈皮茶、蜂蜜柚子茶、绿茶等来缓解，同时也能在医生指导下借助药物进行缓解。适合经常抽烟的人喝的茶具体如下：
一、罗汉果茶：罗汉果有着润肺清热、生津止渴的功效，能够对吸烟引发的肺热、咳嗽等状况起到缓解作用。
二、菊花陈皮茶：菊花具备清热解毒、疏风散热等功能，可缓解咳嗽、咽痛等症状。而且长期吸烟会使胃酸分泌增多，容易诱发胃炎等疾病，而陈皮菊花茶对胃能起到一定的保护作用。
三、蜂蜜柚子茶：柚子不但富含维生素C，还拥有化痰、清肺的效用，蜂蜜柚子茶可以发挥抑菌的功效。
四、绿茶：具有利尿的特性，在一定程度上能够加速有害物质排出体外。并且绿茶中的儿茶素还具有降血糖的作用。
经常抽烟的注意事项有：
1.可以在医生指导下服用一些化痰止咳的药物来辅助清肺，比如通常可以选择的药物有川贝枇杷露等。
2.在日常生活中应当多食用一些银耳莲子粥、冰糖蜂蜜水等食物，同样也能够达到清洁肺部的目的。
总之，长期抽烟的人要注意通过饮茶和合理用药等方式来缓解吸烟带来的不良影响，保护肺部及身体健康。