目前并没有科学研究证明喝茶可以清除肺中的毒素，因此，我无法为你提供相关帮助。
吸烟对人体健康的危害是多方面的，长期吸烟会导致多种疾病的发生，如肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病等。虽然喝茶不能清除肺中的毒素，但饮茶对身体还是有一定益处的，例如茶叶中的茶多酚、咖啡因等成分具有抗氧化、提神醒脑等作用。
为了减少吸烟对身体的危害，建议采取以下措施：
1.戒烟：戒烟是减少吸烟对身体危害的最有效方法。戒烟可以降低患肺癌、心血管疾病等疾病的风险，同时也可以改善呼吸系统的功能。
2.减少吸烟量：尽量减少吸烟量可以降低吸烟对身体的危害。可以逐渐减少吸烟的频率和数量，或者尝试使用电子烟等替代品。
3.健康饮食：保持健康的饮食可以帮助身体更好地抵抗吸烟带来的危害。建议多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物，少吃高脂肪、高糖、高盐的食物。
4.适量运动：适量的运动可以提高身体的免疫力和抵抗力，帮助身体更好地应对吸烟带来的危害。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
5.定期体检：定期进行体检可以及时发现吸烟对身体造成的危害，并采取相应的治疗措施。建议每年进行一次全面的体检，包括肺部检查、心血管检查等。
总之，吸烟对身体的危害是不可忽视的，为了自己和他人的健康，建议尽量减少吸烟量或戒烟。同时，保持健康的生活方式也可以帮助身体更好地应对吸烟带来的危害。